Jak bronić się przed ulicznym agresorem czy środowiskowym terrorystą, jak nie stać się ofiarą? – takich praktycznych porad udziela Jarosław Kuna, licencjonowany instruktor cywilnej samoobrony united krav maga, samoobrony dla kobiet i dzieci. Oto jego wypowiedź na ten temat, udzielona na prośbę „Gazety Rzgowskiej”.

– Krav maga to system samoobrony przeznaczony dla każdego. Treningi dla dzieci prowadzone są wg autorskiego programu „United krav maga” – „Bystry i dzielny!”, a ich podstawowy cel to bezpieczne dziecko! Czyli takie, które ma świadomość zagrożeń, jakie mogą je spotkać, i umiejące się zachować w niebezpiecznej sytuacji. Najmłodsze dzieci poprzez zabawy, ćwiczenia oraz naukę podstawowych technik samoobrony nabierają większej pewności siebie i lepiej rozwijają się motorycznie, fizycznie i psychicznie. Na zajęciach uczą się podejmowania decyzji w stresie, radzenia sobie z własnymi emocjami, a także jak nie ulegać panice i naciskom grup rówieśniczych lub jak reagować na agresję słowną.

Młodzież i dorośli, oprócz podstawowych technik skutecznej samoobrony, uczą się na treningach jak obronić się przed atakiem jednej lub wielu osób, a także przed agresorem uzbrojonym w nóż czy inne niebezpieczne narzędzie. Wspomniany system samoobrony przeznaczony jest także dla kobiet, bez względu na wiek, kondycję czy wcześniejsze doświadczenia sportowe i życiowe. Panie uczą się jak nie być ofiarą agresji, jak obronić się przed atakiem, próbą wyrwania torebki lub chwytu za włosy. Jednocześnie trenują asertywność, zwiększają wiarę w siebie i poprawiają swoją kondycję fizyczną.

Obecnie J. Kuna, znany rzgowianom przez lata m.in. dzięki występom w Zespole Pieśni i Tańca „Rzgowianie”, trenuje dzieci w Tuszynie.

R.Poradowski